皆さん、アイデアはどこで生まれますか？
サラリーマンの方なら経験があると思いますが、会議で良いアイディアなんてなかなか生まれませんよね。
恐らくあれは、決められた時間で考えないといけないというプレッシャーが脳に悪影響を及ぼしているので、アイデアが生まれないのでしょう。
ということで今回は、アイデアが生まれる瞬間は就寝時だという事について、巷の情報も参考にしながら考察していきます。
アイデアがひらめく脳の状態とは？
脳がデフォルトモードネットワークになっているときです。
デフォルトモードネットワークとは、脳がなんらかのの思考や関心や注意を伴わない、ぼんやりと安静になっている状態です。
このネットワークが記憶の断片を繋ぎ合わせることで、＂ひらめきを生み出す＂と言われています。
ぼーっとすることがアイデアの鍵
こんな面白い記事を見つけました！
アイデアをひらめくコツは「ぼーっと」することみたいです。
ぼーっとしている時なんて、脳が働いていないので、アイデアが生まれる気がしないですよね。
実はこのぼーっとしている状態が、先程のデフォルトモードネットワーク状態なのです。
アイデアが生まれる場所とは？
これは個人差があると思いますので、私のアイデアが生まれる場所、個人的ベスト3！！を発表したいと思います！
第3位 電車の中
通勤の時間帯は別ですが、休日に出掛けるときに車窓から景色を眺めながら、考えごとをします。
第2位 トイレ
トイレは完全なる個室です。周りからの情報をシャットアウトして、考えごとが出来るのが大好きです。
第1位 ベッド
これはダントツですね。寝る前は、周りは静かで無駄な情報も一切入ってこない。スマホも見ずに眠気を待ちながら、考えています。
まとめ
何かアイデアを出したいときは会議なんてもってのほか！
人がいない、脳が安らげる静かな空間で考えごとをすることが、アイデアをひらめくコツなのです。
寝る前は考え事をすると、寝れなくなるからよくないとも言われていますが、実はアイデアをひらめく絶好のチャンスなのです。
個人的見解も含まれますので、絶対とは言い切れませんが、是非、就寝時に考えごとをしてみてください。
